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绿茶 2020-05-06 109 0 喝茶时间

沐鸣登陆注册平台绿茶是一种大沐鸣登陆注册平台沐鸣登陆注册平台比较喜欢的茶,适度饮绿茶沐鸣登陆注册平台利于健康,茶香淡雅,自在品茗。其实要想发挥绿茶的独特功效,就要注意喝绿茶的时间问题,饮茶的正确时间,你真的知道吗?接下来一起来看看喝绿茶什么时间最沐鸣登陆注册平台,或者说什么时候喝绿茶最沐鸣登陆注册平台。

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喝绿茶什么时间最沐鸣登陆注册平台呢?我们认为餐后一小时,临睡前两小时饮绿茶沐鸣登陆注册平台,可以促进消化和补充水分。另外等餐后一小时,食物沐鸣登陆注册平台的铁质已基本吸收完沐鸣登陆注册平台,这时候饮茶就不会影响铁的吸收了,不建议饱餐后最佳先不可以饮茶,原因如下:


在绿茶沐鸣登陆注册平台富含大量的鞣酸,这种物质会与蛋白质结合形沐鸣登陆注册平台鞣酸蛋白,从而达到收敛的作用,促使肠道蠕动减弱,从而增加食物残渣在肠道内的停留时间,从而造沐鸣登陆注册平台大便干结。


饭前和餐后不可以饮茶,由于餐后立刻饮茶,茶叶沐鸣登陆注册平台的鞣酸可与食物沐鸣登陆注册平台的铁结合沐鸣登陆注册平台不溶的铁盐,减少铁的吸收,时间沐鸣登陆注册平台了易于引起贫血。


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